스마트폰피로1 눈 피로 푸는 마사지 & 간단한 운동 – 스마트폰 & 컴퓨터 많이 쓰는 사람 필수 건강 팁 왜 눈이 쉽게 피로해질까?스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 사용하는 시간이 늘어나면서 **눈 피로(안구 피로, 시각 피로)**를 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 눈이 쉽게 피로해지면 시력이 저하되고, 두통, 어깨 결림, 집중력 저하까지 이어질 수 있습니다. 📌 이런 증상을 경험한 적 있나요?✔ 스마트폰을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 건조함✔ 컴퓨터 작업 후 눈이 따갑거나 흐릿하게 보임✔ 눈이 피로할 때 머리가 무겁고 두통이 발생함✔ 밤에 스마트폰을 보면 눈이 쉽게 충혈되고 침침함 📌 눈이 피로해지는 주요 원인✔ 디지털 기기 사용 증가 – 스마트폰, PC 화면을 오래 보면 블루라이트 노출이 많아져 눈이 피로해짐✔ 눈 깜빡임 횟수 감소 – 화면을 집중해서 볼 때 무의식적으로 눈을 덜 깜빡이게 되어 안구건조증.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음