비행기에서 무심코 하는 행동, 건강과 안전에 위험할 수도 있다!
비행기를 타고 여행할 때, 우리는 의식하지 못한 채 잘못된 행동을 하는 경우가 많습니다.
하지만 이런 행동들이 건강 문제를 유발하거나, 승무원 및 다른 승객에게 불편을 줄 수도 있다는 사실을 알고 계신가요?
📌 흔한 질문들
✔ "비행기에서 신발을 벗어도 될까?"
✔ "좌석에서 스트레칭을 하지 않으면 어떤 문제가 생길까?"
✔ "기내에서 마스크를 벗어도 괜찮을까?"
✔ "물 대신 커피나 술을 마셔도 될까?"
✔ "창가 자리에 앉으면 꼭 창문을 닫아야 할까?"
많은 사람들이 비행기에서 별생각 없이 하는 행동이 건강과 안전을 위협할 수 있다는 사실을 간과하고 있습니다.
오늘은 비행기에서 하면 안 되는 행동 5가지와 그 이유, 그리고 대처 방법을 구체적인 사례와 함께 설명하겠습니다.
1. 비행기에서 맨발로 다니기 – 위생 문제 & 안전 위험
📌 흔한 실수
비행기가 장시간 운항할 때, 많은 승객들이 신발을 벗고 맨발로 기내를 돌아다니거나 화장실을 이용하는 경우가 있습니다.
특히 좌석에서 양말을 벗고 발을 올리는 행동도 흔히 볼 수 있습니다.
🚨 왜 하면 안 될까?
✔ 비행기 바닥은 생각보다 더러운 곳입니다.
✔ 기내 청소는 기본적인 쓰레기 수거와 바닥 청소 수준이며, 매번 완벽한 소독이 이루어지지 않습니다.
✔ 특히 화장실 바닥에는 물이 튀었을 가능성이 높은데, 이것이 단순한 물이 아닐 수도 있습니다.
✔ 맨발로 다니다가 세균 감염, 피부 질환 위험이 커질 수 있습니다.
✅ 대처 방법
✔ 장시간 비행 시 슬리퍼를 준비해서 착용하면 발이 편안해지면서도 위생을 지킬 수 있습니다.
✔ 좌석에서 신발을 벗더라도 양말은 꼭 신은 채 유지하세요.
✔ 기내에서 제공하는 비행용 양말을 활용하면 혈액순환에도 도움이 됩니다.
2. 비행기에서 물 대신 커피 & 술 마시기 – 탈수 & 혈액순환 문제
📌 흔한 실수
비행기에서 무료로 제공되는 **커피나 알코올(와인, 맥주, 칵테일 등)**을 즐기는 사람들이 많습니다.
특히 장시간 비행에서 술이나 커피를 마시면 피로가 덜할 것이라 오해하는 경우도 많습니다.
🚨 왜 하면 안 될까?
✔ 기내 공기는 매우 건조합니다(습도 10~20%).
✔ 커피와 술은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다.
✔ 탈수가 심해지면 피부 건조, 두통, 혈액순환 장애 등이 발생할 수 있습니다.
✔ 특히 술을 마시면 산소 포화도가 낮아져 멀미, 어지럼증, 두통이 심해질 가능성이 높습니다.
✅ 대처 방법
✔ 기내에서는 수시로 물을 섭취하여 체내 수분 보충을 하는 것이 좋습니다.
✔ 물을 마실 때 한 번에 많이 마시기보다, 자주 조금씩 마시는 것이 효과적입니다.
✔ 만약 커피나 술을 마셨다면 같은 양의 물을 추가로 마셔 수분 균형을 맞추세요.
3. 장시간 같은 자세로 앉아 있기 – 혈전(심부정맥 혈전증, DVT) 위험
📌 흔한 실수
✔ 창가 자리에 앉아 한 번도 자리에서 움직이지 않고 비행하는 경우
✔ 영화나 음악을 들으며 수 시간 동안 한 자세로 있는 경우
✔ 다리를 꼬고 오래 앉아 있거나, 좌석 아래로 발을 쭉 뻗고 자는 경우
🚨 왜 하면 안 될까?
✔ 기내에서 오랜 시간 움직이지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아 혈전(Deep Vein Thrombosis, DVT)이 생길 위험이 있습니다.
✔ 특히 고령자, 임산부, 비만인 사람, 혈액순환이 원활하지 않은 사람은 DVT 발생 위험이 높음
✔ 심한 경우 혈전이 폐로 이동하면 폐색전증으로 이어질 수 있으며, 이는 생명을 위협하는 응급 상황이 될 수도 있음
✅ 대처 방법
✔ 1~2시간마다 한 번씩 자리에서 일어나 가볍게 기내를 걸어주세요.
✔ 발목을 위아래로 움직이는 간단한 스트레칭을 좌석에서도 할 수 있습니다.
✔ 압박 스타킹(비행 양말)을 착용하면 혈액순환을 돕는 데 큰 도움이 됩니다.
4. 기내 좌석 테이블 & 주머니에 음식 두고 먹기 – 세균 감염 위험
📌 흔한 실수
✔ 간식이나 음식을 좌석 테이블 위에 직접 올려놓고 먹는 경우
✔ 좌석 앞 주머니에 간식을 보관하고 먹는 경우
🚨 왜 하면 안 될까?
✔ 기내 좌석 테이블은 가장 더러운 곳 중 하나로,
✔ 연구에 따르면 기내 좌석 테이블에는 공용 화장실 변기보다 더 많은 세균이 검출되기도 함
✔ 좌석 주머니에는 이전 승객들이 사용한 물티슈, 휴지, 쓰레기가 남아 있을 가능성이 높음
✅ 대처 방법
✔ 테이블을 사용하기 전 소독 티슈로 닦아주는 것이 좋습니다.
✔ 음식은 트레이 위에서 먹거나, 깨끗한 종이 냅킨을 깔고 먹는 것이 안전합니다.
✔ 좌석 주머니에는 음식물을 보관하지 말고, 가방에 보관하는 것이 더 위생적입니다.
5. 이착륙 시 이어폰 & 기내 엔터테인먼트 사용하기 – 응급 안내를 놓칠 위험
📌 흔한 실수
✔ 이륙과 착륙할 때 이어폰을 꽂은 채 음악을 듣거나 영화를 보는 경우
✔ 안전 안내 방송을 무시하고 기내 엔터테인먼트를 계속 시청하는 경우
🚨 왜 하면 안 될까?
✔ 이륙과 착륙은 비행 중 가장 위험한 순간이며, 전체 비행 사고의 80%가 이때 발생
✔ 비상 상황 발생 시 승무원의 안내를 즉시 들어야 하지만, 이어폰을 착용하면 중요한 정보를 놓칠 가능성이 큼
✔ 기압 변화가 심할 때 귀 통증을 줄이기 위해서는 삼키기 운동이나 하품을 해야 함
✅ 대처 방법
✔ 이착륙 시에는 이어폰을 빼고 주변 안내 방송에 집중하세요.
✔ 귀가 먹먹할 경우 껌을 씹거나 하품을 하면 기압 조절이 용이해집니다.
비행기에서 하지 말아야 할 행동 정리
✔ 맨발로 돌아다니지 않기 → 슬리퍼 & 양말 착용
✔ 커피 & 술 대신 물 많이 마시기 → 탈수 예방
✔ 장시간 같은 자세 피하기 → 혈전 예방 & 스트레칭 필수
✔ 좌석 테이블 & 주머니에 음식 두지 않기 → 세균 감염 위험 감소
✔ 이착륙 시 이어폰 착용 금지 → 응급 상황 대비
📌 이제부터 건강하고 안전한 비행을 실천해 보세요! 😊